Perché il Padel conquista persone di tutte le età in tutto il mondo?
Cerchiamo di capire:
Il padel ha un seguito notevole. Scoperto solo di recente, ha acquisito una tale popolarità che si parla addirittura di farne uno sport olimpico.
Il suo fascino deriva da alcuni fattori specifici:
- Giocare è piacevole
- Vi partecipano quattro persone.
- La comprensione è semplice.
- Presenta numerosi vantaggi sia per il corpo che per la mente.
Questa attività cardiovascolare è ideale per aumentare il tono muscolare, bruciare calorie e rafforzare diverse regioni del corpo, tra cui le braccia, le spalle e la parte bassa della schiena.
È meno faticoso di sport come il tennis, perché non richiede movimenti corporei violenti o di forza, il che lo rende adatto a partecipanti di tutte le età, dai bambini agli anziani.
Progressi del Padel
Questo sport è cresciuto in modo sorprendente in tutta Europa e continua a farlo. Il numero di tifosi che ne hanno fatto il loro amore sia per guardare che per giocare è cresciuto insieme al numero di giocatori.
Il padel è stato introdotto al pubblico nel 1974, ma è stato negli anni ’90 che è salito alla ribalta ed è diventato uno sport professionale. Sebbene nel 2012 ci fossero più di 39.700 giocatori federati, il picco di popolarità di questo sport è arrivato nel 2020, quando c’erano più di 1.800 centri di padel.
Noi di Testa abbiamo inserito questo sport nella nostra vita quotidiana e nelle nostre case perché siamo anche noi appassionati. Tutti gli abitanti possono partecipare a tornei e partite amichevoli su campi da padel come quelli di La Safor, Conde Orgaz e Las Tablas, perché si trovano nelle aree comuni dei nostri complessi residenziali.
Vantaggi dello sport del Padel
Anche se il fattore divertimento del gioco è una delle sue principali attrattive, diversi tipi di giocatori sono indubbiamente attratti da questo gioco per il suo buon impatto sulla salute fisica e mentale.
- Migliora la coordinazione e l’agilità Previene la depressione
- cura le malattie fisiche
- costruisce l’autostima
- incoraggia la disciplina
- riduce la possibilità di attacchi cardiaci
- Migliora il riposo e il sonno Previene l’invecchiamento precoce
In conclusione, giocare a padel è un ottimo modo per bruciare calorie, tonificare i muscoli e mantenersi in forma a qualsiasi età.
Giocare a Padel anche in inverno?
Anche se può sembrare un’attività legata alla stagione, il Padel può essere praticato tutto l’anno grazie ai campi coperti. Tuttavia, non sono l’unica opzione, anzi! Giocare a padel tutto l’anno è possibile se i campi sono ben tenuti.
I campi da padel nelle nostre comunità residenziali di Jardines de Tara, Mercedes Formica e La Rosaleda sono aperti al pubblico, ma vogliamo che possiate giocarci tutto l’anno. A tal fine, abbiamo fornito alcuni consigli utili per giocare a Padel in inverno.
Non avvolgere eccessivamente
Sebbene stare al caldo in inverno sia necessario, andare oltre può far sudare eccessivamente e aumentare le probabilità di ammalarsi. Dovete essere in grado di muovervi comodamente con il vostro abbigliamento. Indossate indumenti comodi che vi tengano al caldo, vi impediscano di scottarvi al vento e facciano respirare la pelle.
Riscaldarsi in modo efficace
Prima di intraprendere qualsiasi attività fisica o sportiva, il riscaldamento è fondamentale. Migliora le prestazioni e aiuta a prevenire gli infortuni.
Riscaldarsi per un periodo di tempo più lungo del solito è una buona idea per combattere gli effetti del freddo e prevenire potenziali lesioni da rigidità facendo lavorare i muscoli e le articolazioni.
Verificare l’attrezzatura e il campo di gioco.
Il freddo può avere un impatto sul campo, sulle palle e persino sulla racchetta. È fondamentale ispezionare il campo e le attrezzature prima di ogni partita.
È necessario considerare la reazione delle palline perché i campi sono spesso più morbidi a causa del cambiamento di temperatura.
A causa della bassa temperatura, il vetro potrebbe essere scivoloso; di conseguenza, è necessario prestare la massima attenzione quando si effettua ogni scatto. Giocare al di fuori di entrambi i muri avversari mentre il vetro è umido aumenterà le possibilità di vincere il punto.
Il verdetto
Per migliorare la capacità di colpire la palla, asciugate spesso la racchetta, evitate che si bagni e, se lo fa, asciugatela dopo ogni punto.
Con l’aiuto di questi suggerimenti, sarete in grado di giocare a Padel anche in inverno e anche in situazioni che inizialmente possono sembrare difficili. Ricordate che se vi piace praticare questo sport, potete farlo durante tutto l’anno nei nostri spazi sportivi comunitari appositamente designati.
