¿Por qué el pádel conquista a personas de todas las edades en todo el mundo?
Intentemos comprenderlo:
El pádel tiene muchos seguidores. Descubierto hace poco, ha ganado tanta popularidad que incluso se habla de convertirlo en deporte olímpico.
Su atractivo radica en algunos factores específicos:
- Jugar es agradable
- Participan cuatro personas.
- Comprender es sencillo.
- Tiene numerosos beneficios para el cuerpo y la mente.
Esta actividad cardiovascular es ideal para aumentar el tono muscular, quemar calorías y fortalecer diversas regiones del cuerpo, como los brazos, los hombros y la zona lumbar.
Es menos agotador que deportes como el tenis porque no requiere movimientos corporales violentos o enérgicos, lo que lo hace apto para participantes de todas las edades, desde niños hasta ancianos.
Progreso del pádel
Este deporte ha crecido de forma asombrosa en toda Europa y sigue haciéndolo. El número de aficionados que la han convertido en su pasión, tanto para verla como para jugarla, ha crecido a la par que el número de jugadores.
El pádel se dio a conocer al público en 1974, pero fue en la década de 1990 cuando cobró importancia y se convirtió en un deporte profesional. Aunque en 2012 había más de 39.700 jugadores federados, el pico de popularidad de este deporte llegó en 2020, cuando había más de 1.800 centros de pádel.
En Testa hemos incorporado este deporte a nuestra vida cotidiana y a nuestros hogares porque también nos apasiona. Todos los residentes pueden participar en torneos y partidos amistosos en pistas de pádel como las de La Safor, Conde Orgaz y Las Tablas, ya que se encuentran en las zonas comunes de nuestros complejos residenciales.
Ventajas del pádel
Aunque el factor lúdico del juego es uno de sus principales atractivos, no cabe duda de que diferentes tipos de jugadores se sienten atraídos por este juego debido a su buen impacto en la salud física y mental.
- Mejora la coordinación y la agilidad Previene la depresión
- cura las enfermedades físicas
- refuerza la autoestima
- fomenta la disciplina
- reduce la posibilidad de infartos
- Mejora el descanso y el sueño Previene el envejecimiento prematuro
En conclusión, jugar al pádel es una forma estupenda de quemar calorías, tonificar los músculos y mantenerse en forma a cualquier edad.
¿Jugar al pádel incluso en invierno?
Aunque pueda parecer una actividad de temporada, el pádel puede practicarse todo el año gracias a las pistas cubiertas. Sin embargo, no son la única opción, sino todo lo contrario. Jugar al pádel todo el año es posible si las pistas están bien cuidadas.
Las pistas de pádel de nuestras urbanizaciones Jardines de Tara, Mercedes Formica y La Rosaleda están abiertas al público, pero queremos que puedas jugar en ellas durante todo el año. Para ello, le ofrecemos algunos consejos útiles para jugar al pádel en invierno.
No envolver en exceso
Aunque abrigarse en invierno es necesario, excederse puede provocar una sudoración excesiva y aumentar la probabilidad de enfermar. Debe poder moverse cómodamente con su ropa. Lleva ropa cómoda que te abrigue, evite que te quemes con el viento y permita que tu piel respire.
Calefacción eficaz
Antes de realizar cualquier actividad física o deportiva, es esencial calentar. Mejora el rendimiento y ayuda a prevenir lesiones.
Calentar durante más tiempo del habitual es una buena idea para combatir los efectos del frío y prevenir posibles lesiones por rigidez al trabajar los músculos y las articulaciones.
Comprueba el equipamiento y el terreno de juego.
El frío puede afectar a la pista, a las pelotas e incluso a la raqueta. Es esencial inspeccionar el terreno de juego y el equipamiento antes de cada partido.
Es necesario tener en cuenta la reacción de las bolas porque los campos suelen ser más blandos debido al cambio de temperatura.
Debido a la baja temperatura, el cristal puede estar resbaladizo, por lo que hay que tener cuidado al realizar cada toma. Jugar fuera de las dos paredes contrarias mientras el cristal está mojado aumentará las posibilidades de ganar el punto.
El veredicto
Para mejorar tu capacidad de golpear la pelota, seca tu raqueta a menudo, evita que se moje y, si lo hace, sécala después de cada punto.
Con la ayuda de estos consejos, podrá jugar al pádel incluso en invierno y hasta en situaciones que en principio pueden parecer difíciles. Recuerde que si le gusta practicar este deporte, puede hacerlo durante todo el año en nuestras zonas deportivas comunitarias especialmente habilitadas para ello.
